10 ugers Trænings- og Behandlingsforløb

Servicebeskrivelse

Et helhedsorienteret forløb for krop og psyke Dette forløb er til dig, der oplever fysisk belastning, psykisk mistrivsel – eller en kombination af begge dele. Over 10 uger arbejder vi målrettet med både kroppen og det mentale, fordi varig forandring ofte kræver en helhedsorienteret indsats. Prisen for forløbet er 8999 kr. svarede til 899kr. pr session. der er mulighed for at dele betalingen op i rater. Forløbet indeholder: Fremmøde én gang ugentligt Individuelt tilpasset træning (styrke, stabilitet, mobilitet og rolig opbygning) Sundhedssamtaler og fysisk træning Stressregulering og nervesystemforståelse Vejledning i søvn, restitution og energi Løbende sundhedsfaglig vurdering og justering Konkrete hjemmeøvelser og redskaber mellem sessionerne Hvem er forløbet relevant for? Ved fysiske smerter eller skader påvirket af belastning Når man har mistet retning, energi eller balance Ved stress og belastningsreaktioner Ved angst, depression eller ADHD Efter længerevarende sygdom eller sygemelding