Træning og behandling i ét
I Huset for Træning og Behandling kombinerer vi fysisk træning og mental behandling, så du kan arbejde med både krop og psyke. Om du har behov for fysisk styrke, mental støtte eller en kombination af begge, hjælper vi dig med at finde vej tilbage til overskud, energi og balance i hverdagen.
1 time
850 danske kroner
1 time
1.495 danske kroner
1 time
899 danske kroner
1 time
899 danske kroner
1 time
750 danske kroner
1 time
750 danske kroner
Sessioner
Book en gratis 15-minutters Konsultation
Er du i tvivl om, hvordan vi kan hjælpe dig – eller om vi er det rette match? Vi tilbyder en gratis og uforpligtende 15 minutters samtale, hvor vi kort taler om din situation, dine udfordringer og dine ønsker.
Formålet er at:
Afklare hvad du har brug for
Vurdere om et forløb hos Huset for Træning og Behandling er det rette for dig
Give dig ro og overblik over næste skridt
Samtalen kan foregå telefonisk eller ved fysisk fremmøde.
Det er helt uforpligtende – og et trygt sted at starte. 🌿
Erfaring der skaber forandring
Gennem mange års erfaring med både behandling og træning har vi arbejdet med mennesker i stress, psykisk mistrivsel, ADHD, livskriser og fysiske belastninger.
Vi ved, at krop og psyke hænger tæt sammen – og at forandring kræver mere end standardløsninger.
En erfaren behandler og træner kan tilpasse forløbet individuelt, skabe tryghed i processen og justere undervejs, når livet eller symptomerne ændrer sig.
Erfaring betyder noget – særligt når man står i en sårbar eller afgørende periode i sit liv.
20+
Erfaring
5000+
Sessioner
1000+
Klienter
Fokus områder
Kost & Energi
Få styr på, hvad du spiser, og hvordan det påvirker din energi og velvære. Vi giver konkrete råd, der gør det nemt at holde blodsukker stabilt og kroppen velfungerende i hverdagen.
Søvn & Restitution
Lær at prioritere søvn og hvile, så kroppen og hjernen kan genoplade. Bedre søvn giver overskud, klarhed og styrke til både arbejde og fritid.
Fysisk Styrke
Opbyg styrke og stabilitet gennem målrettet træning. En stærk krop hjælper med at forebygge skader, øge bevægelighed og skabe energi til hverdagen.
Mental Robusthed
Træn sindet til at håndtere stress, fokusere på det vigtigste og navigere i udfordringer. Mental styrke giver ro og handlekraft i både privatliv og arbejde.
Sociale Relationer
Vi hjælper med at styrke relationer og sociale færdigheder, så du får bedre balance mellem arbejde, fritid og nære relationer.
Helhedsorienteret Balance
Vi kombinerer fysisk træning, mental træning og livsstilsrådgivning, så du finder den rette balance mellem arbejde, fritid og personlig trivsel.